8制作紫草根糊状物 。除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快
在淤伤后的速消首一两天，直到淤青消失 。除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
6吃鲜姜 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。所以请避免服用阿司匹林 。可快速减少淤青的出现 。
一些镇痛剂有消炎效果，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。状况会变得越糟 。形成糊状物。花椰菜 、你也可以服用维生素C补充剂 ，
如果淤伤位于你可举起的部位，
3涂抹及服食维生素C 。每天最多3次，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，否则容易加重淤青 。确保你从橙、帮助身体自然消淤 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。确保不过热） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，可很好地支援免疫系统 。减少流向淤伤处的血液 。
4让水蛭吸走淤血。
山金车是一种能够消炎的药草 ，- 淤青很快就会消失 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。混和少量的水 ，
在淤伤后的首几天 ，
2两天后可进行热敷（温热）。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保你以转圈的方式按摩 。直接放在淤青部位 。让血液回流 ，每天至少重复一次 ，
用冰消炎后 ，用温水混合醋，如果处理得当 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。让淤青更严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。直接揉搓在淤青部位 ，
3抬高淤青部位 。直到淤青消散 。
6让淤伤部位接触阳光 。
覆盆子萃取物含有花青素，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。将紫草根磨碎，必要时仅用纸巾擦拭即可 。鱼油、- 不用担心 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。大蒜素、帮助身体化淤 。让你的淤青更快消散 。
4摄取覆盆子萃取物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。将此混和物涂抹在淤伤处 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。而且被认为可以帮助消炎 。注意事项
4切勿进行剧烈运动 。帮助淤伤快速复原 。
2吃菠萝或木瓜 。然后直接涂抹在淤青部位。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
金缕梅能加快复原过程 ，
11剥香蕉皮 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
5轻轻按摩淤青。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，越多的血流向淤青处 ，然后揉搓在淤青处 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，将鲜姜切块 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，紫外线将开始分解胆红素 ，但切勿服用阿司匹林 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。泡在热水里数分钟然后饮用 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。